Az egyes erogén zónákat hagyományosan először kézzel simogatjuk, majd szájjal meleg levegőt fújunk rájuk, végül nyelvvel serkentjük. A leghatékonyabb az, ha a másodlagos zónával kezdjük, aztán az elsődleges zónával folytatod, végül a harmadlagos zónára megyünk. Amikor már minden zónát éberré tettünk kedvünkre kalandozhatunk a zónák között, partnerünk testén. A nőknél a test bal, míg a férfiaknál a jobb oldala az érzékenyebb.
Elsődleges szint
- Ajkak. Egyesítsétek nyelveteket és ajkatokat.
- Mellek, mellbimbók. A mellbimbók lelki energiát sugároznak, és "belélegzik az energiát", amellyel a szív csakrát táplálják. A mellbimbók stimulálása megnyitja a harmadik szemet és erekciót vált ki.
- Nemi szervek. A nőknél a csikló, a férfiaknál a pénisz csúcsa a kulcs a vegatív idegrendszerhez.
Másodlagos szint - Fülkagylók.Az első csakrát serkentik. Először a bal fülkagylóval kezdj és csak utána térj át a jobb fülkagylóhoz. A bizsergés közvetlenül a méhbe terjed át.
- Nyakszirt. A torokcsakrát és a Szuzamnát nyitja meg.
- Keresztcsonti-ágyáktáji csomópont. A simogatás az első két csakrát nyitja meg, és reflexeket vált ki a nemi szervekben.
- Glutális hajlat (ahol a comb a csípőhöz/medencéhez kapcsolódik). Az első csakrát nyitja meg.
- A combok belső felülete.Finom, a nemi szerveket is érintő simogatással a második csakrát nyitja meg.
- Térdhát. A térdcsakrát stimulálja
Harmadlagos szint (Ezek általában alvó pontok addig, amíg az első/második zóna katívvá nem válik) - A kisujj oldala. A gyengéd simogatás bizsergető érzést kelt a gerincben
- Tenyér. A körkörös mozdulatokra reagál érzékenyen.
- Köldök. Gyengéd, óramutató járásával egyező mozdulatok nyitják meg a manipurát.
- Végbélnyílás. Közvetlen kapcsolatban áll az első csakrával. Különleges gyönyört vált ki.
- Orrlyuk. Az adzsnát nyitja meg. A nyomás, harapás és nyalogatás bizsergető érzést vált ki.
- Fülnyílás. Ha erőteljesen a fülbe fújunk, megtörhető a transzállapot.
- Talp.
- A láb nagyujja. Szopásuk néhányakban orgazmust vált ki.
