Az aromafürdőben a fürdővízhez adott illóolajok segítik a szervezet regenerálódását. A fürdővízzel vegyülő illóolajok harmonizáló hatását az agy néhány perc múlva már érzékeli, és nyugalom árasztja el a fürdőzőt, izmai elernyednek. A víz párájával az orron át az illékony anyagok bejutnak a vérkeringésbe, és a vér közvetítésével behatolnak a szövetekbe. Az aromafürdő szabályozza a vérkeringést, az ízületek vérellátását, és megindítja a mérgező anyagcseretermékek kijutását a testből. A test tisztulása folytán a lélek is megkönnyebbül. A meleg víz a bőr pórusait kitágítja, hogy a bőr még több gyógyító anyagot szívhasson be. A görcsök oldódnak, a légzés könnyedebb lesz, az emésztés gyorsul, a fájdalom enyhül
Aromafürdőt otthon is készíthetünk magunknak. Kellemesen langyos, 38 Celsius-fokos vízhez adjunk néhány csepp illóolajat. Tegyünk összecsavart törülközőt a fejünk alá, és helyezkedjünk el kényelmesen. Gyertyákkal, halk zenével, virágszirmokkal még kellemesebbé tehetjük a fürdőzést. 20-30 perc elteltével szálljunk ki a fürdőkádból, és dörzsölés helyett enyhe nyomkodással óvatosan itassuk fel bőrünkről a vízcseppeket, hogy a bőrre tapadó anyagok még hosszan kifejthessék hatásukat. Igyunk meg egy pohár langyos teát, és folytassuk a pihenést.
Egyes wellness szállodákban pezsgőfürdőbe csepegtetnek nem habzó illóolajat, így a fúvócsövekből kiáramló víz masszírozó erején túl az illóolajok aromái is érvényesülnek.